카페인1 임신 중 카페인 섭취, 정말 위험할까? 안전한 기준은? 임신을 계획하거나 이미 임신한 산모라면, 평소 즐기던 커피 한 잔을 마실 때 고민이 될 수 있습니다."임신 중에는 카페인을 절대 섭취하면 안 된다"는 말이 있지만, 과연 과학적으로 정확한 사실일까요?이번 글에서는 세계보건기구(WHO)와 대한산부인과학회(KSOG)의 권장 기준을 바탕으로,임신 중 카페인 섭취가 산모와 태아에게 미치는 영향을 살펴보고 안전한 섭취 방법을 안내합니다. 1. 카페인이 몸에서 작용하는 원리카페인은 어떻게 작용할까?카페인은 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등에 포함된 각성 물질로, 신경계를 자극하여 피로를 덜어주고 집중력을 높이는 효과가 있습니다.하지만 심박수와 혈압을 올리고, 소변 배출을 증가시키는 이뇨 작용이 있어 과도한 섭취는 주의가 필요합니다.임신 중 카페인은 어떻게 다르게.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음
